近年来，随着老龄化程度的加深，陪护行业繁荣，而伴随着问题则是陪护费的高额支出。很多人并没有了解陪护费的具体构成和如何进行合理规划。
首先，陪护费要根据陪护时间、护理难度、地域、护理员等因素进行合理评估。在选择护理员时，要选择合格的、信誉好的护理公司或护理员，避免看似便宜的低质量护理服务的诱惑，因为护理员的专业素养会直接影响患者的身心康复。其次，陪护时间的长短也是费用支出的一个重要考虑因素，因为长时间的护理需要更多的人力财力，相应的费用也随之上涨。
另外，可以适当的控制陪护服务的时间，如家庭成员可以尽力调整自己的日常时间，以减少陪护人员的工作量。在日常生活方面，可以适当设置能够减少生活负担的设备，如扶手椅、镇静床等，这些设备的投入虽然需要费用，却可以在一定程度上减少陪护员的工作量。最后，家属在选择陪护服务时还可以优先选择合适的护理时间，以帮助其降低负担。
