甲状腺肿大，是由于甲状腺功能亢进或功能减退所引起的一种病理现象，如果得不到及时的治疗，可能会影响我们的生活和健康。
除了及时就医外，我们的日常饮食也是可以帮助缓解甲状腺肿大的症状的，以下是一些可以缓解甲状腺肿大的食物。
1.海带
海带中富含的碘元素可以有效地预防和缓解由于碘元素缺乏所导致的甲状腺肿大等问题，每天适量食用海带可以起到很好的辅助作用。
2.芝麻
芝麻富含维生素E，也具有极高的抗氧化能力，可以有效地缓解甲状腺肿大的问题。
3.紫菜
紫菜是一种营养丰富的食材，其中含有丰富的碘元素，可以预防甲状腺肿大的产生。
4.山楂
山楂中含有多种维生素和矿物质，可以改善血液循环，保护心脏。还有助于控制血脂，增强免疫力，缓解甲状腺肿大等问题。
5.花生
花生中含有丰富的蛋白质、维生素E、锌、硒等营养物质，对于缓解甲状腺肿大的问题有着积极的作用。
