睡觉打呼是指在睡眠历程中泛起的打鼾征象，通常由于呼吸道阻塞导致呼吸不畅引起的。那么，如那里置睡觉打呼呢？下面给人人先容几种常见的方式：
改善睡眠姿势：改变睡觉姿势，保持头部在与身体统一水平线上，可以削减呼吸道的阻塞，减轻打呼征象。
维持康健体重：肥胖是导致睡觉打呼的常见因素之一，减肥可以改善呼吸道的通畅性，削减打呼的发生。
改变睡眠情形：保持优越的睡眠情形，制止睡觉时使用过软的枕头或床垫，以及制止在过热或过干燥的情形中睡觉，可以削减打呼的发生。
戒酒戒烟：酒精和烟草对呼吸道有刺激作用，容易导致打呼征象增添，戒酒戒烟可以有用改善睡觉打呼的情形。
使用辅助用具：如睡眠呼吸机等，对于严重打呼的患者可以思量使用响应的辅助治疗用具。
需要注意的是，以上方式适用于一样平常情形下的睡觉打呼问题，若是泛起严重的打呼征象且伴有其他症状，建议实时就医并举行专业的检查和治疗。
