女性每个月都会迎来一次大姨妈，对于大部分女性来说，大姨妈来了就意味着疼痛、不适、心情低落等问题。如何正确的面对大姨妈，让生活变得更加舒适呢？下面就为大家分享几个关于大姨妈来临时需要注意的事项。
注意个人卫生
每月大姨妈来临时，女性要注意个人卫生。洗澡、换衣服的频率可以适当加快，避免细菌繁殖引入身体。在生理期间，更应该勤换卫生巾，坚持每隔几个小时更换一次卫生巾，注意清洁卫生，防止细菌滋生。
多休息，少过度劳累
生理期是女性身体比较虚弱的时期，如果还要过度劳累，会引起情绪波动、身体不适等问题。所以建议女性要多休息、少运动。如果有必要运动，可以选择一些轻松的瑜伽、健身操等运动方式，以保持身体健康。
合理饮食
大姨妈来临时，女性要注意合理饮食。可以多吃一些富含维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，促进身体新陈代谢的同时又能缓解情绪不佳、贫血等情况。
正确选择卫生巾
选择适合自己的卫生巾，不仅能保持个人卫生，还能减少不适情况的发生。建议女性可根据自己的流量、大小、材质、舒适度等条件选择适合自己的卫生巾。
大姨妈来临时，女性需要更加注意自身卫生与健康，并进行合理的休息、饮食和锻炼等，才能度过轻松愉快的生理期。
